Du går sikkert med en masse tanker, og det er vigtigt, at du snakker med nogen om det. Du tænker måske over, hvem du vil bo hos. Måske tænker du også over, om du vil se én af dine forældre mere eller måske mindre.
Hvis du kan, så snak med din mor og far om det. Din mor og far vil helt sikkert gerne vide, hvordan du har det, så de kan hjælpe dig. Se filmen ovenfor og hør, hvordan andre børn også har haft brug for at tale om tingene.
Venligst tillad
marketing cookies
for at se dette indhold
Det er en god idé at skrive de ting ned, du gerne vil sige til din mor og far. Så er det lettere at få snakket om – og du er sikker på at huske det hele.
Måske har du svært ved at sige tingene, mens du er sammen med din far og mor. Så kan det være godt at skrive et brev til dem i stedet.
Du kan fx skrive, hvor du gerne vil bo, eller hvordan du vil besøge den anden forælder. Du kan også skrive, hvordan du har det.
Du kan fx skrive: Kære far. Jeg er rigtig ked af det. Jeg er glad for at være sammen med dig, men lige nu vil jeg gerne være lidt mere hos mor, så jeg kan være mere sammen med mine venner.
Du kan også skrive sådan her: Kære mor. Jeg savner rigtig meget far. Jeg kunne godt tænke mig at prøve at bo mere hos ham.
Du har sikkert rigtig mange spørgsmål, du går og tænker på. Du er måske usikker på, hvor du skal bo, og om du skal skifte skole.
Det kan være godt at få svar på de spørgsmål. Så husk at spørge dine forældre i stedet for at gå og tænke over det.
Hvis du synes, det er svært at snakke om tingene med din mor og far, kan det være godt at snakke med en anden voksen. Det kan fx være dine bedsteforældre, din moster, onkel eller en anden voksen, du kender godt. Det kan også være en søster eller bror. Nogle gange hjælper det at sige det til dem, så bliver det lettere at sige tingene til dine forældre.
Hvis du har søskende, kan det være lettere, hvis I er sammen om at tale med jeres forældre om de ting, der er svære. Det har hjulpet mange andre børn.
Børnegrupper
Vil du gerne snakke med andre børn,som også har forældre der er gået fra hinanden, og dele din historie med dem?
Det kan være svært at forstå, hvorfor voksne er uvenner og ikke kan snakke ordentligt sammen. Forældre vil det bedste for deres børn, og det vil din mor og far også for dig.
Når din mor og far går fra hinanden, kan det gøre ondt indeni. Du kan føle stor sorg over at miste den måde, du plejer at leve på. Det er helt almindeligt og naturligt at savne.
